听了智脑的解释，季枫顿时恍然大悟，原来，体质是如此的重要，更是一切的基础。没有过人的体质，是绝对不可能达到王牌特工的标准的！
“不过，主人也不用着急，以主人这种努力的程度，最多两个星期，主人就能掌握前五个动作，到时候就可以学习其他的知识！”智脑似乎也看出了季枫想要尽快变强的渴望，不禁解释道：“待得前五个动作掌握了之后，后面的动作，难度就要增强数十倍，然而，如果能够坚持下来，那么主人的身手就将会变得很厉害！”
“我明白的，万丈高楼平地起，这前五个动作实际上就是在打基础，就是为了以后学习功夫，达到超级特工的标准，是这样吧？”季枫整个人呈现出一股极为怪异的姿势，他的肚子压在地上，两只脚向上弯曲，放在肩膀上，两手使劲向后倒转，浑身冷汗直冒。
然而，听到自己很快就要变强，季枫顿时变得兴致勃勃。
“没错，主人！”智脑点头道。
“那就好，不就是两个星期嘛，我忍着就是了！”季枫咬牙，艰难的说道。
一夜的时间很快过去，当东方渐渐的泛起鱼肚白的时候，季枫的意识也从自己的脑海中退了出来。
整夜的训练非但没有让他疲惫，反而显得精神抖擞，浑身仿佛充满了力量。
挥了挥拳头，季枫显得很是兴奋，虽然还没有把健体操的第二个动作彻底熟练的掌握，但是，身体力量的增强，他却是能够清晰的感觉到。
快速的起床，季枫悄悄的走出去，生怕惊醒了即将劳累一天的母亲。
在去学校的路上，季枫以最快的速度奔跑，结果让他震惊了。
原本就算是全力奔跑，到学校至少也要十分钟的时间，可是今天，他竟然只用了……三分钟！
那种全力奔跑起来风驰电掣的感觉，简直让他以为自己是在开飞机了！
“智脑提供的健体操，真的很神奇！”季枫欣喜无比，喃喃自语。
看到学校里现在还没有几个人，季枫索性沿着操场跑道，开始跑步了。
二中的操场并不是很大，季枫足足跑了二十多圈，才停下来，这二十圈下来，至少也有五千米。
然而，季枫跑下来之后，也只是微微有些冒汗，脸色稍微有些潮红，这无疑是十分让人惊讶的。
要知道，即便是一般的运动员，在跑完五千米之后，也会浑身冒汗，气喘吁吁。但是季枫的呼吸依旧十分的平静！
“这还只是健体操的第二个动作，要是等到两个星期之后把前五个动作都完成了，那该是什么样的情景？”季枫兴奋的挥了挥拳头，又看了看时间，快速的朝着教室跑去。
来到教室，很多学生都还没有到，季枫便把课本拿出来，仔细的阅读。