次日上午。</p>
完成一个小时的训练后，夏川宣布中场休息二十分钟。</p>
然后许岩趁着这个时间传授夏川一套桩功。</p>
毕竟军训完，他就得回部队去了，没时间再来和他学习！</p>
得知许岩要传授夏川桩功。</p>
周强、姜芽以及班上的一些同学也来跟着凑热闹。</p>
因为现在的许岩已经在复大成为了名人。</p>
同时，他是高考满分状元的事情也被挖了出来。</p>
更有人给他取了个功夫状元的外号。</p>
许岩没有敝帚自珍的观念，对于想跟着学桩功的同学也没有拒绝，反正教一个是教，教一群也是教！</p>
每套功夫都有相应的桩功。</p>
以许岩的武功造诣，他轻松就创造出了一套适合普通人学习的桩功。</p>
这套桩功有十二个动作。</p>
只要长期修炼这套桩功，能达到增加力气、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。</p>
许岩先教了大家第一个动作。</p>
只要维持这个动作三分钟，就算入门！</p>
夏川是军人，经常训练。</p>
姜芽出生于军人家庭，受到家人影响，从小就注重锻炼身体，并学习了军中格斗术。</p>
所以，第一个动作，他们都坚持了三分钟。</p>
但周强和班上的其他人就不行了。</p>
周强仅仅坚持了三十秒，架子就垮了。</p>
至于其他女生更加不堪，连三十秒都坚持不了。</p>
唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生，坚持了一分钟出头！</p>
见姜芽和夏川掌握了第一个动作，他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。</p>
第二个动作难度更高。</p>
姜芽资质不错，成功入门，夏川有些勉强，但好歹做到了。</p>
至于第三个动作，姜芽勉强完成，夏川没完成。</p>
一时，他有些羞愧。</p>
身为教官的他还比不上一个女生。</p>
于是，许岩安慰道：“教官，你别和她比，她乃是军人家庭出生，从小就接受训练，体质比你还强！”</p>
至于，周强等人，连第一个动作都没达不到，更别提第二个和第三个！</p>
眼看休息时间快到，许岩拍拍手道：“好，今天就到此为止，你们私下可多多练习，等明天再教你们三个新动作！”</p>
转眼又到了上次第二次中场休息的时间。</p>
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