作为一个穿越者，拥有广阔的眼界，他深知，精气神，乃人之三宝，其实并无高下之分，只要将其中一样修炼到登峰造极，都可以成为睥睨天下的顶尖高手。
只是，一个人的精力有限，即便专一修行，也很难登峰造极，更何况是三者同修？博而不精，终究难以成为真正的高手，是以，武林之中，要么内修，要么外练，绝大部分的人都是从一而终的。
所谓炼体，就是通过锻炼身体，获取强大的体魄，拥有远超常人想象的强大力量，从皮膜、血肉、筋骨、内脏开始练起，层层递进，直到洗髓换血，彻底褪却凡身，成为陆地神仙一样的存在！
在武侠世界，纯粹炼体的功法其实也不少，其中最为出名的莫过于金钟罩、铁布衫，而且流传甚广，几乎各门各派都有类似的功法传承，虽然在功法的一些细节上有所差异，但修炼的模式基本上都是差不多的。
只是，这种纯粹的炼体外功，虽然在江湖上流传的很广，修炼的人也不在少数，但是，真正能有所成就者，却是少之又少。
一来，是因为修练这种功夫需要承受很大的痛苦，没有足够的心智与毅力，绝难承受得住。再者，修炼这种功夫不仅需要充沛的肉食补充，还需要大量的药材辅助，这得耗费大量钱财，没有足够的家底，根本玩不转。
更甚者，就算是两者兼备，没有足够的天赋、机缘，修习外功或可大成，但想要真正达到登峰造极的境界，几乎不可能。
至少，丁修几番穿越，辗转数个武侠世界，闯荡江湖至今，还未曾遭遇过将外功修炼到登峰造极之境的对手，由此可见，外功修炼之难。
好在，他有金手指在握，神秘之羽改善天赋，时空异力蜕变根骨，先天强健，再加上自己又会调配丹药，懂得冥海归元劲，攥取外力相助，无需担忧炼体会拖慢内功修行，这才有了内外兼修的底气。
心念既定，他当即进入定境，依循如来不灭金身的修炼之法，将得自水母阴姬的内力精炼，然后沿着全身经络，散入四肢百骸，直至通达每一寸的血肉，无所不在。
“嗡”
霎时间，丁修的体内好似起了莫大变化，一寸寸血肉，一颗颗细胞，在汲取到了充盈的内力之后，迅速开始进化，壮大，仿佛生命层次在跃进。
蓦然，他一跃而起，落在数十丈外一片空地上，腾身，踏步，纯阳掌如同行云流水一般施展出来，他举手投足间，皆蕴含着庞大力量，出掌发招，随着一招一式的使出，周围的空气都被他带动着，慢慢的形成一个空气的漩涡。
得益于水母阴姬毕生修炼而来的庞大内力，丁修的身体已经抵达了如来不灭金身的一处关卡，此时经过纯阳掌的牵引，气血沸腾奔涌！
这一刻的丁修，全身毛孔都在呼吸，按照冥海归元劲的功法频率在呼吸，天地之间，好似有一股不同于天地元气的神秘力量被他牵引过来，融入他的身体，使他看起来，正在与周遭的天地环境渐渐融合为一