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第 16 章(3/3)

章节不对?章节无内容?换源看看: 81中文网晋江文学
  

  影响运动速度的因素有几个:反应速度、动作速度、位移速度、速度节奏,无论哪个方向提高都会提高成绩,各种体能训练项目都是为了这四个因素服务。她的长处是节奏很好,但限于年龄和训练,其他几项的指数都偏低——不是同龄人里的偏低,是业余运动员的偏低。

  反应速度是基础,跟身体的神经反应有关,身体调动相应肌群、肌纤维的速度越快,起跑速度就越快,优秀职业运动员的极限反应速度可以达到100毫秒,普通人的反应速度是300毫秒乃至400毫秒;世界级比赛上,100米运动员的起跑反应速度多数在120毫秒到170毫秒。

  能够在发令枪响过的几乎同时迈步,考验的是神经反应能力和肌群调动能力,神经反应能力跟大脑处理声音和协调身体肌群有关,肌群调动能力则是跟身体素质有关,两项说起来都是跟“天赋”也就是身体素质有关,经过科学系统的训练,提高速度,抢占先手优势。

  她的起始速度还算比较快,但经过摄像分析,也就比普通人快了那么一点,270毫秒左右。

  100毫秒的差距在时间流逝上几乎无法察觉,但真要提高还是非常困难的。

  她的身体优势还在于腿长。

  她的身高目前是150cm,这个身高不算高,是同龄人的普通身高,优秀女运动员的最佳身高是160cm到175cm;但她腿长,已经有71.5cm,马氏躯干腿长指数91.08。

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  *马氏躯干腿长指数计算公式是[(身高-坐高)/坐高]x100,中国人普遍指数女83多男84多,现在年轻人身高增加可能这个指数平均值也增加了。简单检测腿是否够长,可以抱膝坐地,腿长型一般膝盖过肩,不过肩的就要有点ac数了,腿短。

  *下一章入v啦,跪求订阅!作者不会写小剧场什么的,决定搞个抽奖,抽两个全订读者,奖品是Mistine的12色眼影盘,“清迈”、“曼谷”。不是很贵,图个乐。

  *明天不更,1号凌晨更新,大概更个3-5章吧。

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