白羽奇点了点头，赵海看了白羽奇一眼，沉声道：“你不太适合修练体术，所以这套玄阴锻骨术，你只能修练前三层，只修练前三层，就已经让你受用无穷了，这前三层是练皮，练肉，练骨，主要就是在锻炼人的身体经脉皮肤骨骼为主，这样也会锻炼你的经脉，让你的经脉可以吸收承受更多的灵气，这对于你来说，是十分有用的，现在我就把这套功法传授给你。”说完赵海就开始给白羽奇讲解这套功法。
白羽奇十分认真的听，他现在已经发现了，赵海拿出来的功法，就没有一件不是好东西的，他必须要努力的学习才行，因为学习了这些东西，对于他的修练是很有好处的，他的实力增加的也会很快。
一直到把这套功法学会了，白羽奇这才被赶出了那个空间，等到他清醒过来的时候，发现自己正坐在承影城自己的卧室里，白羽奇马上就站了起来，随后往外走去，刚一出房间，就看到古峰正在院子里修练，他修练的正是体修之术，而现在天色已经暗了下来，白羽奇看着古峰的样子，笑着道：“古峰，你还是这么努力啊，要是给你一套更好的功法，你的实力怕是会提升的更快吧？”
古峰依然是一板一眼的锻炼着自己的动作，并没有跟白羽奇说话，一直到把一套动作全都做完了，古峰这才对白羽奇道：“白哥，你也知道，我们这些人，早就过了修练的最佳年纪了，要是在不努力的修练一段时间，我怕我们的实力会退步，要是那样的话，怕是我们这些人，就得回家去种地去了。”
他这话当然是在开玩笑的国，如果他们的实力退步了，怕是他们连回家种地都不可能，这也是散修的悲哀，他们几乎是没有退路的，因为一但他们成为了散修，那他们也没有可能回家种地，他们要是回家的话，可能会被当地的贵族给抓起来，所以他连回家的资格都没有了，只能当一辈子散修，要么老死在那座小城的小房间里，要么就死在野外，变成一具无名尸体，不会有别的什么更好的结局了。
不过散修在说话的时候，一般的时候还是会这么说，说自己要是不努力的话，就要回家种地了，其实所有人都明白，他们是不可能有机会在回老家种地的，可能有一些散修会后悔，后悔自己成为了一个散修，但是那已经晚了，他们已经没有机会了。
白羽奇看着古峰的样子，笑着道：“放心吧，大哥不会让你回家种地的，我最近也学了一套锻体之术，今天就练给你看看。”说完白羽奇走到了院子里，开始修练玄阴锻骨术，他的这套体术，是以了锻骨为主，所以动作并不是很多，也并不是很复杂，而且动作还十分的缓慢，这让古峰感到有些不解。
等到白羽奇练完之后，古峰这才对白羽奇开口道：“白哥，你这一套是什么体术？动作怎么这么慢？对了，你怎么突然想起修练体术来了？”古峰真的是十分的好奇，为什么白羽奇突然修练起体术来了？
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