第二天天亮之后，赵海到餐厅那里去吃饭，他是与伍丁一起吃的饭，吃过饭之后，赵海就领着伍丁在练武场那里散了一会儿步，一直到等到那些孩子到了之后，赵海指点过他们站桩，让何三看着他们，他这才领着伍丁回到了书房。
等到书房之后，赵海对伍丁道：“小丁，你现在感觉一下，看看你丹田里是什么情况，你丹田里原本应该是有无数的阴气的，但是我想，经过这一晚上的时候，你丹田里，应该是没有什么阴气了，你感觉一下吧，如果你的丹田里没有阴气了，那我们就可以进行下一步了。”
伍丁应了一声，他马上就闭着眼睛感觉了一下，好一会儿他这才睁开了眼睛，对赵海道：“师父，我的丹田里，确实是没有阴气了，我们下一步应该怎么做？”伍丁看着赵海，他真的是很想知道，自己下一步要如何做。
赵海微微一笑道：“不着急，我先来问问你，你知不知道人体的其实是有三处丹田的，上丹田，中丹田，下丹田，而练武之人，一般修练的都是下丹田，也就是现在鬼珠所在的位置，那你知不知道中丹田和上丹田的位置？”
伍丁一听赵海这么说，他到是一愣，随后他摇了摇头，他虽然学过武，但是就像赵海所说的，武者主修的就是下丹田，而且教伍丁武功的，也是他的家里人，他家里人对于武功这方面，全都是一知半解的，对下丹田的了解都十分的少，就更不要说更加神秘的中丹田和上丹田了，伍丁甚至是头一次听说中丹田和上丹田这两个地方。
赵海一看伍丁不知道，这才接着开口道：“那你可知道人身上的穴道都有那些？”伍丁一听赵海这么说，他连忙点了点头，不管怎么说，穴道其实都是练武之人必须要学的东西，所以伍丁当然是知道人身体穴道的位置的。
赵海点了点头道：“好，你知道穴道就好，我们先说一下下丹田，下丹田一般就是武者修练的丹田，下丹田并不是一个穴道，而是由四个穴道组成，分别是关元，气海，阴交，石门四穴，这四穴和四穴中间的位置，就是人们常说的丹田，而你修练的并不是简单的武功，而是一种道法与武功结合的功法，而道法之中是讲究有三个丹田，下丹田就只是其中的一个丹田，在道法之中，还有另个两处丹田，就是中丹田和上丹田。”
伍丁一听赵海这么说，也马上就认真了起来，他还真的是没有想到，人的身体竟然会有三处丹田，让他如何能不吃惊，而且他也知道，自己修练的功法，不只是跟下丹田有关，还跟中丹田和上丹田有关，这让他不由得更加的吃惊。
赵海看着伍丁的样子，微微一笑，接着开口道：“所谓的中丹田就是人体的膻中穴，而上丹田就是印堂穴，这三处丹田关系到人体的精，气，神，下丹田为精之所，中丹田为养气之所，而上丹田则为神明之所，精，气，神相结合，才能让人变得无比的强大。”
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