‘我明明是照着录屏扒的动作，怎么会没有做到位？’
“我这个体术并不是我做的就是标准的，而是我只能做到的，这个体术每一个动作都要做到每个人的迹象，除非是学舞蹈，本身韧性就好的才是点到为止，我现在太胖，只能做到这个程度，等我瘦下来动作幅度就会更大一些。”姒漪好心的解释。
‘还能这样？难道不应该都是固定的吗？’很显然，屏幕后的人听完茫然了。
“其他的段体操什么的可能都是定式动作，但我这个体术第一二式的作用主要是拉伸，将身体打开，要是没有做到每个人的极致，又怎么打开身体呢。”姒漪笑着说道。
‘好像挺有道理，那我应该怎么做？’
“你每个动作都做到极限，比如下腰你就要做到你无法再下去的地步……当然，从小练习舞蹈或者天生韧性好的人就不用了，只要普通下腰即可。”姒漪举了个例子。
‘我知道了，还有什么其他要注意的吗？’
“有，体术对呼吸是有要求的，如果你经常看我直播，应该能注意到我的呼吸都是有规律的，另外，想要快速减肥，那就需要每天多练，但是也不能太多，感觉累了就要停下来，等瘦下来后就不用每天像我现在这样做那么多遍了。”姒漪提点了一句。
‘谢谢主播，我知道了。’那人道谢，姒漪说了一声后就把直播关了。
想了一下，她决定录一个讲解视频，不然下次再遇到这样的，难道要一个个解释，太麻烦了。而且她马上就要开始练第二式了，总得让新来的人知道第一式是怎么做的。
虽然每天早晚都要花两个小时来练习体术，其他时间却都是很空暇，姒漪当然不会浪费时间。
她弄来了小初高的书籍从头开始学，没办法，跟现在的知识相比，她上个世界学的还是有些粗糙的，而且那会儿科技还没有那么发达，一些理论都没有研究透彻，这些她都需要重新学习。
之后的日子，就是在体术，自学，偶尔去一下警局或者律师那里跟进一下案件中度过，公司那边姒漪偶尔也去一下，李薇的能力很不错，将公司管理的很好，很快就将负面新闻给解决了，只是到底还是有一些影响。
于是就和姒漪提议，研究新产品，转移一下大众的注意力，姒漪觉得可以，还提供了一些帮助。
她从收到空间的藏书里找了一下，找到几个菜谱，从里面挑选了几个合适做成罐头、又能在这个世界做出来的让他们研究。
姒漪那个世界美食也发展了上千年了，因为变异植物多，有不少都会在味道方面变异，美食种类并不比这个世界少，甚至还有不少独特配方。
就是她那个世界的原材料和调料这个世界可能没有，她拿出来的几个菜谱都是她挑选过在这个世界能找到调料的。
这几张菜谱也不出姒漪所料，做出的新产品味道都非常好，经过试吃员试吃都得到一致好评，公司很快就运作起来，准备等质检下来就做宣发生产。