不怕了之后沈暮野还和大咪拍了不少合照。
沈知音也很感兴趣的加入了进去。
于是大咪就被迫变成了各种背景板。
沈知音给沈暮野的规划是白天体能训练，到了晚上的时候，她拿着炼制的药递给浑身疲惫的沈暮野。
“这里面的是洗筋散，你放到浴缸里面去泡澡，可能有点疼坚持一下。”
交给他之后沈知音就不管了，她要继续追电视剧去。
沈暮野以为她说的有点疼是真的只有一点点而已。
但事实上，他疼得嗷的一嗓子惨叫出来，管家都以为他遇害了。
最后从浴缸里面爬起来的时候，他感觉自己魂儿都飞了。
但是看着那脏兮兮都变成黑水，还散发着一股臭味的泡澡水。
哪怕没力气了他也精神振奋。
这难道就是传说中的洗髓！
休息了一会儿后坚强的爬起来，他冲了个澡就去睡觉了，沾着枕头就秒睡的那种。
第二天醒过来沈暮野发现昨天的体能训练不仅没能让自己出现身体酸疼疲惫的情况，反而整个身体都轻松得不行。
好像几个月没洗澡，突然洗掉了身上陈年老垢的那种轻松感。
他握了握拳，觉得神奇振奋之余更坚定了要跟着姑奶奶修炼的决心。
从今天开始他小姑奶奶让他往东绝不往西！
放假的这两天他都在沈知音的指挥下训练。
期间跑步的时候，沈知音手里拿着一根鱼竿坐在大咪背上，鱼竿的前面吊着的是一颗对兽类非常有吸引力的丹药饲灵丹。
沈暮野在前面拼命狂奔，大咪顶着前头那颗丹药都斗鸡眼了，一边流着哈喇子一边抖着肥肉跑得吨吨吨地动山摇似的。
沈暮野：“啊啊啊……小姑奶奶我自己会跑，能不能不要让大咪追了我感觉自己快被一座山压上了！”
沈知音吨吨喝奶，奶瓶里的牛奶愣是被她喝出了酒的架势。
“不行，有压力才有动力，侄孙加油！”
沈暮野：你干脆压死我算球了！
晚上回去后，沈暮野依旧再次用药泡澡。
好在后面就没有第一次那么疼了，而且水一次比一次干净些。
上学沈知音就没办法训练侄孙了，还有点遗憾呢。
反正被训练的又不是她。
“记得在学校也不要忘记了经常锻炼哦～”
沈暮野：“……知道了。”
目送侄孙离开后，沈知音蹦跶回去把给顾淮和秦臻的丹药打包好，然后挂在桃木剑上贴两张符。
她站在窗前拍拍桃木剑：“走你。”
手中的桃木剑微微颤动，紧接着咻的一下就飞出去了。
做完这一切沈知音看着剩下的丹药。
除了她需要的，剩下的几种用来治疗外伤内伤和解毒的药丸子她也用不上啊。
她炼丹都是有什么药材就炼什么。
除了让沈暮野帮忙买的那些药材，还有一些是山里带来的所以都被她炼成丹药了。
大部分都是手搓的药丸子。
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