随后将易筋经的基础功夫，达摩掌十二式：韦驮献杵、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等的习练姿势，给赵鹏飞做了演练；
赵鹏飞本身就有武功基础，早已迈进虎榜高手行列，只是基础的内功心法和拳招，没有体系化、系统化的掌握、训练；
一个时辰之后，便已经得心应手；
“赵将军，现在感觉怎么样？”
叶东问道；
“感觉丹田之处有温热的气体在流动，非常舒服；
同时，浑身充满了力量……”
“嗯，不错，我索性再助你一臂之力，将你的任督二脉打通……”
叶东说着，便把手掌放置在赵鹏飞背部，将一缕缕真气输送进赵鹏飞体内；
“赵将军，默念易筋经口诀，学会导引真气，让其自然流动……”
赵鹏飞也不谦让，当下闭眼垂目，默念易筋经口诀；
又是一个时辰，豁然开目；
叶东忙问；
“现在感觉怎么样？”
“浑身四肢百骸无不舒服，尤其是体内好像有生机源源不断……”
叶东边说话，边将手指搭上了赵鹏飞的脉搏；
“赵将军，恭喜你，你的任督二脉已经完全打通，接下来便是十四经穴、十二经脉；
不过，这要靠你勤加修炼了；”
“等全部打通之后，易筋经第一重就可以完美收官了，也就是说你已经是龙榜高手了……”
“谢谢兄弟；”
赵鹏飞感激地说道；
“区区小事，无足挂齿……”
咦？这小子怎么回事？
叶东忽然扭头看到林武的头顶冒出团团蒸气，甚至有氤氲紫气……
这小子难道也在旁边修炼易筋经？
难道他的第一重突破了？
叶东暗暗吃惊；
于是搭上林武的脉搏；
不禁心中惊喜；
这小子简直是个练武奇才，天赋异禀；
正如叶东猜想的那样；
看着叶东在传授赵鹏飞武功；
林武闲着无聊；
便在旁边按照叶东传授的修炼易筋经的口诀，默念起来；
两个时辰之后，居然已经突破了易筋经第一重的境界；
等林武睁开眼睛；
轻轻一跃；
飞升两丈多高；
咚地一声；
脑袋撞到了天花板上；
哎哟一声；
才又轻轻地落了下来；
“老大，这个易筋经太厉害了吧！我怎么感觉浑身有使不完的力气啊！
而且感觉浑身周遭上下，都有温热的气体在流动……”
林武大声喊道；
叶东连忙回应；
“小子，没看出来啊，你倒是个天生的练武奇才；
这易筋经第一重突破之后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力……”
“老大，你答应过传授我武功的，但是……”
林武看似漫不经心地说道；
叶东心生愧疚；
忽然想到，当初将林武收到自己麾下的时候，便知道林武不但天生神力，更是将平时见到的武功招式在他手上发挥了巨大的威力；
完全是无师自通，自己是曾经答应过他，等到有空了指点他几招内家功夫……
当下便把易筋经第二重的口诀，传授给了林武；
只听叶东说道；
“身体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。真气螺旋入，收发当自如……”
“易筋经第二重，最重要的导引真气流动……”
“小子，好好练，三个月之后，我检查你的武功修为，如果第二重能突破之后；
可以再习练天地九龙诀……”
正在这时，练功房门外传来敲门声；
“哥，你看你来了，怎么不过去找我啊！”
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