玄关他自然知道，两眉之间，又称灵台。
气脉畅通，百道无阻。
自己内力自生，化作真气，气脉已通；至于百道无阻，就是百脉畅通之意，这就是自己努力的方向。
明宸再次点头表示明白。
这是没有捷径，也没有外物可以帮助的，只能靠自己。
“第三为‘空’，空者，万念泯千绪灭，空寂虚无；排浊气净身躯，体若空谷。”
“达到心空，体空，气空，只有整个人都空了，才能把它装满。”
“这一步要用到灵泉水洗身，灵泉精粹净气，如此达到虚怀若谷的地步，才算圆满。”
临了，补充道：“这次的外物才能达成效果，否则无法做到体若空谷。”
明宸当然知道，这就是在告诉他，这一步想要靠自己不行，必须有外物才能达到更好的效果。
前面半句很简单，如果他能在第一步靠自己做到的话，这万念泯千绪灭就不难，只是空寂虚无可能有点难度。
排浊气净身躯，就更简单了，自己可是在前几天完成了蜕凡九变的，还是元胎灵骨，只要做到最后一步体若空谷就足够了。
但他还是有一些疑问：“万念泯千绪灭不是跟前面的静重叠了吗？还有‘空’与‘通’感觉也差不多。”
徐月梅微微一笑，“前面的‘静’是忘却杂念烦扰，而‘空’是灭掉杂念和不宁的心绪，本质上可以看成是‘静’的进一步。”
“‘通’与‘空’也是同样的区别，它们是上下递进的关系。”
“师尊，灭掉杂念，会不会影响感情？”明宸对此有些担心。
“并不会，它只会在你修行的时候，让你进入空寂虚无的状态，当你心神回归，感知到现实，你还是你。”徐月梅完全是有问必答，对于他的问题也很认真，没有半点的敷衍。
“其核心就是堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，静坐忘身。”
“明白了。”明宸恍然大悟。
简单来说就是静坐忘身，这个状态就是不能想太多，头脑太灵活了反而不好，因为念头太多了，难以扫净。
于是就有了万念泯千绪灭。
“最后一步，就是‘满’！筑固灵株，元满三宝，气满乾坤，元气旺盛，生机不绝。”
“到了这一步就是为了将上一步空出来的地方填满，上一步空得越多，这一步填得越满，筑基就越完美。”
“基本上达到气满乾坤就够了，精气神圆满充足；精若水缸满满，气似饱腹鼓鼓，神如醉酒飘飘。”
“到此，百日筑基就算是到达尾声了。”
听到此处，明宸也理解了，四个步骤，相辅相成，最后筑基而成，才算是开启通往炼气士的大门。
筑基越是完美，实力就越是强大。
徐月梅缓缓开口：“筑固灵株才是第四步的终结，元满三宝，气满乾坤都是为了筑固灵株，而它则是元精、元气、元神凝结的种子，‘满’字这个过程是在培育土壤，最后在肥沃的土壤中种下种子。”
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