快步跑进了洗漱间，亚伯把衣服全扔掉，用皂角把全身的污渍全清洗掉，连换了三桶水，才将自己收拾干净，接着打开窗户，让清晨的清爽的空气带出房间内的异味。
这半年来，亚伯身高长了１０厘米，已经到达１.６米了，长时间系统的骑士训练，让他身上的每一块肌肉都棱角分明，亚伯自己就是健身教练，他知道如何更好地通过训练来锻炼出完美的身体。
亚伯对这个世界的武技很是佩服，不管是他见到的战士还是骑士，只要手上有武器，都可以强大到不可思异的地步，但是这个世界对空手搏击的重视程度要差了很多，大多数的战士或者骑士们，空手时都是野蛮的你打我一拳我打你一拳的硬拼。
而身为健身教练的亚伯精通拳击，自由搏击，泰拳，太极拳，虽然在地球时并不算什么搏击高手，但是丰富的理论知识让他成为这个世界徒手格斗的精通者。
在和大哥扎克的徒手格斗中，亚伯可以很轻松地击倒比自己高出很多，力量也大很多的大哥，徒手格斗并不是力量决定一切，在地球已经形成科学系统的徒手格斗技巧面前，这个世界目前亚伯所熟知的人徒手格斗的技巧都很笨拙。
这是和世界环境相关的，人类最大的敌人是兽人，在兽人强悍的体魄，闪电般的速度面前和兽人玩徒手格斗是找死的行为，而贵族之间空手打斗也是一件非常失礼的行为，贵族之间的矛盾是用剑来解决的。
亚伯挥着拳头，作出几个搏击动作后，感觉到了自己的力量、速度，由于力量和速度上升得太快，他有些控制不住突然增加的力量，刚刚准备喝水时就把木质水杯捏成了碎片，力量的不受控制反映了迅速增长实力后的弊端，但这是可以接受的，亚伯今年才１２岁，还有不到一个月就是新年，等过了新年也不过才１３岁，他１３岁就达到了大哥１８岁所达到的高度。
亚伯在学习太极拳时，太极拳的老师曾经说过这样的话，太极拳是最好的掌控力量的拳法，太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体。
亚伯站在房间里，慢慢地调整自己的呼***神也从刚刚连续进级的兴奋中慢慢平复过来，第一式太极起势，第二式金刚捣碓，第三式懒扎衣一直到第七十四式收势打完，天已经大亮了。
由于升级所带来的四级见习骑士的力量已经在一套太极拳的帮助下和身体完全的融和，力量并没有变小，只是变得更加的圆融了，亚伯站在房间的镜子前，竟然发现自己可以通过太极拳控制自己外在体现的力量，如果完全放开太极拳的控制，那么有经验的修练者可以看出亚伯的等级为四级见习骑士，但是使用太极拳进行控制后，可以让对方看到自己想给对方看的等级，当然这个等级不能超过自己本身的等级。
这对现在的亚伯十分有用，他正想着怎么向父亲解释自己一晚上提升两级境界的问题，这下就可以解决了，想着他把外在等级控制在二级，满意地收拾起自己的东西。